我每到冬天的时候手脚就是冰凉的，不会像别人的热乎乎的。而且别人穿一两件衣服我需要穿三四件。而且来月经也痛经。吃哪些东西可以缓解体寒？
 吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心 擅长：全科 考虑是虚寒体质，应该多喝生姜大枣红糖水，不仅能够缓解体寒，而且还有补气血的功效。多吃一些热性的食物，比如说像羊肉或者是狗肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等，都是非常适合体寒女性吃的。还需要加强体育锻炼。 |
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